Author: refidesc

TGV Ken je van die mensen die altijd vol gas gaan? Termen als: “Ik hou het kort, Ik moet verder, laten we dat een keer apart uitgebreid bespreken maar niet nu! En naar anderen schiet eens op!" Ze gaan als de een TGV door het leven en krijgen veel werk voor elkaar in korte tijd. Dat is bewonderingswaardig. Net als bij een TGV vliegt het landschap aan je voorbij en neem je details, de finesses v...
Lees verder

Doe jij ook zo je best? Menig kind is opgevoed met de woorden: Doe je best kind, meer kun je niet doen!” Dat kreeg ik ook vaak te horen. En dan? Wat is dat dan, je best doen? Ik deed altijd mijn best en vond steeds nieuwe dingen leuk om te leren. Is het dan goed? Soms denk ik wel eens dat generalisten zo worden gemaakt. De energie die vrijkomt bij het ontdekken van nieuwe dingen is groot. Het w...
Lees verder

Ben jij sterk? Ken jij sterke mensen op je werk of in je privéleven? Van die mensen die nooit last lijken te hebben van werkdruk of stress. Ze blijven altijd kalm en beheerst. Ze gaan door het doel is bereikt. Persoonlijk bewonder ik deze mensen wel. Altijd maar aan het werk ’s avonds en in het weekend want plichtsgetrouw als ze zijn zetten ze door. En dat kunnen ze ook want ze zijn sterk en d...
Lees verder

  “Ik denk dat ik een pleaser ben”, verzucht ze. Alsof ze net te horen heeft gekregen dat ze een enge ziekte heeft. “Oh ja, doe jij aan pleasen?” Ik kijk haar met een schuin oog aan. “Ja joh, ik merkte het laatst alweer. Wie ging de boel weer sussen tijdens die vergadering? Ik. En uiteindelijk was ik de gebeten hond en waren mijn collega’s nog boos op mij ook. Ik hou gewoon niet van die n...
Lees verder

Perfectionisme aanpakken? Jij wilt alles zo goed mogelijk doen. Tegelijkertijd wil je ook graag jezelf zijn. Maar er wordt van alles aan je gevraagd waardoor die twee verlangens kunnen botsen. Voor jouw gevoel komt het er op de een of andere manier niet helemaal uit. Komt dat door de invloed van jouw omgeving of omdat jij zelf gedachten hebt? Meestal staat dit niet los van elkaar. Als onbevan...
Lees verder

Reflecteren hoe doe je dat? Deze vraag wordt mij regelmatig gesteld. Reflecteren hoe doe je dat? En waarom? Reflectie helpt je bij het verkrijgen van inzicht en bewustzijn. Hiermee houd je jezelf als het ware een spiegel voor en kijkt naar wat je zelf deed en gezegd hebt. Niet iedereen vindt het even gemakkelijk om terug te kijken naar zichzelf. Om antwoord te geven op het waarom; reflecteren ...
Lees verder

Emoties hebben we allemaal, daar ontkom je niet aan. Er is geen aan of uitknop. Mensen zien je zitten en denken niet: "Ooh hij, ja die heeft die heeft zijn emoties uitgezet". Dat is maar goed ook want het zou toch een minder mooi leven zijn. Toch zijn emoties soms vreselijk lastig. Gedurende de loop van je leven verzamel je als het ware een collectie van emoties. Het controleren of beter regul...
Lees verder

Gedachten zijn Weet jij hoe sterk jouw gedachten zijn? Goede, en minder goede,  gedachten zijn enorm krachtig. Ze beïnvloeden niet alleen jouw denken, maar kunnen zorgen voor daar bijbehorende acties. Jouw gedachten lijken in zekere zin wel op zaadjes die je in een pot plant. De aarde en het water zijn de omstandigheden die het leven voorstelt. Welke aarde en voeding heb je dan nodig voor dit ...
Lees verder

Sta jij rood op jouw emotionele bankrekening? Rood of zwart? Wanneer je met iemand praat bouw je een relatie op. En zoals bij iedere relatie is er sprake van positieve en negatieve momenten. Je scoort punten bij een positieve bijdrage en verliest krediet wanneer je het verkloot. In alle contacten met andere mensen scoor je plus- of minpunten. Een emotionele bankrekening als het ware. Hoe bewust...
Lees verder

Motivatie: het spel of de pegels? Effectief Motivatie is belangrijk bij het bereiken van je dromen. Jouw motivatie zorgt ervoor dat je, bewust of onbewust bepaald gedrag laat zien. Zowel de motivatie als het gedrag is bij niemand exact hetzelfde. Het is een onderwerp waar veel wetenschappelijk onderzoek naar gedaan is. Ik ben geen wetenschapper maar hou wel van onderbouwing bij een coachingstra...
Lees verder